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Receita de Ovos mexidos super saborosos

  • 5 minutos
  • Tempo de preparação3 minutos
  •  
    4 porções
recipe image Ovos mexidos super saborosos

Ingredientes

  • 1 1/2 colher de sopa de Planta Sal Marinho
  • 4 ovos
  • 2 colheres de sopa de leite / bebida vegetal
Energy (kcal)88 kcal
Energy (kJ)366 kJ
Protein (g)7.5 g
Carbohydrate incl. fibre (g)0.8 g
Carbohydrate excl. fibre (g)0.8 g
Sugar (g)0.6 g
Fibre (g)0.0 g
Fat (g)5.8 g
Saturated fat (g)1.9 g
Unsaturated fat (g)3.3 g
Monounsaturated fat (g)2.2 g
Polyunsaturated fat (g)1.1 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)217 mg
Sodium (mg)86 mg
Salt (g)0.21 g
Vitamin A (IU)325 IU
Vitamin C (mg)0.0 mg
Calcium (mg)41 mg
Iron (mg)1.02 mg
Potassium (mg)90 mg

Instruções

  1. Bata os ovos e o leite/a bedida vegetal numa tigela com uma vara de arames.
  2. Derreta a Planta Sal Marinho numa frigideira antiaderente em lume médio. Adicione os ovos e cozinhe em lume baixo, mexendo sempre, até que os ovos estejam bem cozidos (aproximadamente 2 minutos).
Dica: Sirva acompanhados de pão fresco ou torradas barradas com Planta.