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Receita de Tostas com salmão

  • 5 minutos
  •  
    2 porções
recipe image Tostas com salmão

Ingredientes

  • 20 g de Planta Sabor a Manteiga Magra
  • 4 fatias de pão saloio
  • 100 g de salmão fumado
  • folhas de manjericão
  • 1 limão
  • abacate cortado ao meio e em rodelas finas
Energy (kcal)473 kcal
Energy (kJ)1980 kJ
Protein (g)22.6 g
Carbohydrate incl. fibre (g)64.9 g
Carbohydrate excl. fibre (g)56.8 g
Sugar (g)3.6 g
Fibre (g)8.0 g
Fat (g)15.0 g
Saturated fat (g)2.5 g
Unsaturated fat (g)11.3 g
Monounsaturated fat (g)8.6 g
Polyunsaturated fat (g)2.6 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)11 mg
Sodium (mg)911 mg
Salt (g)2.27 g
Vitamin A (IU)165 IU
Vitamin C (mg)19.5 mg
Calcium (mg)64 mg
Iron (mg)4.60 mg
Potassium (mg)607 mg

Instruções

  1. Corte o pão em quatro fatias e torre numa frigideira ou torradeira, até que as fatias fiquem crocantes.
  2. Para garantir tostas saborosas, barre no pão uma camada de Planta Sabor a Manteiga Magra.
  3. Adicione as rodelas finas de abacate, algumas fatias de salmão fumado, e algumas gotas de sumo de limão a gosto.
  4. Tempere com sal e pimenta e adicione algumas folhas de manjericão para decorar.