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Receita de Wrap de salmão

  • 10 minutos
  •  
    2 porções
recipe image Receita de Wrap de salmão

Ingredientes

  • 5 colheres de chá de Planta Original
  • 150 g de salmão fumado
  • 2 tortilhas
  • queijo creme simples ou alternativa vegetal
  • sal
  • pimenta branca moída
  • salada verde
Energy (kcal)245 kcal
Energy (kJ)1025 kJ
Protein (g)18.8 g
Carbohydrate incl. fibre (g)26.6 g
Carbohydrate excl. fibre (g)24.2 g
Sugar (g)3.1 g
Fibre (g)2.4 g
Fat (g)6.7 g
Saturated fat (g)1.5 g
Unsaturated fat (g)4.8 g
Monounsaturated fat (g)3.2 g
Polyunsaturated fat (g)1.6 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)17 mg
Sodium (mg)1002 mg
Salt (g)2.50 g
Vitamin A (IU)65 IU
Vitamin C (mg)2.0 mg
Calcium (mg)109 mg
Iron (mg)3.01 mg
Potassium (mg)503 mg

Instruções

Preparação
  1. Aqueça as tortilhas no micro-ondas.
  2. Barre as tortilhas com Planta.
  3. Misture o queijo creme/alternativa vegetal, o sal e a pimenta e espalhe sobre a tortilha.
  4. Cubra com o salmão e a salada. Enrole as tortilhas, corte ao meio e desfrute!