Tosta mista saborosa
As tostas mistas são perfeitas para qualquer ocasião! Transforme-as num snack cheio de sabor com um toque de Planta Original.
Tempo de preparação2 minutos
2 porções
Ingredientes
- 20 g de Planta Original
- 4 fatias de pão
- 4 fatias de fiambre
- 4 fatias de queijo
| Energy (kcal) | 159 kcal |
| Energy (kJ) | 664 kJ |
| Protein (g) | 5.5 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 29.4 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 27.8 g |
| Sugar (g) | 3.0 g |
| Fibre (g) | 1.6 g |
| Fat (g) | 1.9 g |
| Saturated fat (g) | 0.4 g |
| Unsaturated fat (g) | 1.3 g |
| Monounsaturated fat (g) | 0.4 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 1.0 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 0 mg |
| Sodium (mg) | 295 mg |
| Salt (g) | 0.73 g |
| Vitamin A (IU) | 1 IU |
| Vitamin C (mg) | 0.0 mg |
| Calcium (mg) | 156 mg |
| Iron (mg) | 2.15 mg |
| Potassium (mg) | 69 mg |
Instruções
- Faça as suas sanduíches com pão, fiambre, queijo e tomate. Coloque numa sanduicheira até que o pão esteja dourado e o queijo derretido.
Dica de topping: Para uma tosta mista super saborosa, finalize barrando as partes exteriores do pão com Planta Original a gosto.
