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prato principal

Receita de Frango estufado com legumes

  • Tempo de cozimento
     
    35 minutos
  • Tempo de preparação5 minutos
  • Dificuldadefácil
  • 4 porções
almoço
ceia
prato principal
europeia
recipe image Receita de Frango estufado com legumes
  • 150g de Planta Cozinha
  • 1 frango cortado em cubos pequenos
  • 3 dentes de alho
  • 2 cebolas
  • 1 alho francês
  • sal
  • pimenta preta moída
  • 2 cenouras
  • 1 courgette
  • 1 dl de vinho branco
  • 2 a 3 colheres de sopa de polpa de tomate
Preparação
  1. Deite a Planta Cozinha num tacho, deixe aquecer bem, junte os pedaços de frango e aloure-os bem de todos os lados.
  2. Entretanto, esborrache os dentes de alho, tire-lhes a pele e junte ao frango.
  3. Descasque as cebolas, corte-as em gomos e deite no tacho.
  4. Corte o alho francês em rodelas, lave e escorra bem. Junte ao frango, tempere com sal e pimenta moída na altura, reduza o lume e tape o tacho.
  5. Pele as cenouras, lave a courgette e elimine as pontas.
  6. Corte as cenouras e a courgette em dados e junte aos restantes ingredientes. Borrife com um pouco de vinho branco, junte a polpa de tomate, um pouco mais de Planta Cozinha e mexa.
  7. Rectifique os temperos, se necessário, e deixe cozinhar tapado, sobre lume muito brando até o frango estar tenro.
Acompanhe com puré de batata.